어성초 효능 및 부작용 총정리
최근 어성초가 들어간 화장품들이 인기를 끌고 있는데요, 어성초가 탈모에 좋다고 하시는 분도 계시고 피부 개선에 효과가 좋다고 하는 분들도 계십니다. 오늘은 건강에 도움이 되는 이 어성초 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
어성초란?
어성초는 옛날 민간요법으로 사용되어 온 약초로 즙채라고도 불리고 약모밀이라고도 불립니다. 어성초란 이름의 뜻은 이 식물에 물고기 비린내가 난다고 하여 이러한 이름이 붙었습니다. 농약을 사용할 필요가 없을 정도로 독한 냄새 때문에 주변에 벌레가 생기지 않는 풀이라고 합니다. 또한 최근에는 탈모예방이나 피부관련해서 그 효능이 알려지게 되어 많은 관심을 받고 있으며 여러 제품에 어성초 성분이 많이 함유되기도 합니다.
어성초 효능
어성초 효능 ① 피부 미용
어성초에는 쿠에르치트런이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 모세혈관을 확장시키는 효과를 가지고 있으며 우리 몸속의 피를 맑게 해 주어 원활한 혈액순환과 신진대사를 도와줍니다. 또한 체내에 들어온 유해 세균을 제거하는 효과를 가지고 있고 체내에 쌓여있는 중금속이나 독소를 해독해 주어 피부 미용에 도움을 줍니다.
어성초 효능 ② 두피 건강
많이들 알고 계신 어성초의 효능이 바로 탈모예방입니다. 어성초는 본초강목에서도 머리에 좋다고 기록되어 있습니다. 실제로 어성초 추출액으로 머리를 감게 되면 어성초의 찬성질이 인해 열로 인한 탈모 및 두피 모공을 진정시키는 효과가 있으며 두피 건강과 비듬 예방에도 좋은 영향을 발휘한다고 합니다.
어성초 효능 ③ 기관지 건강
어성초에 다량으로 함유되어 있는 쿠에르치트런 성분은 항염증 특성을 가진 성분입니다. 때문에 기관지 염증을 제거하고 폐 기능을 강화시켜 기관지 건강에 이로운 작용을 하며, 기침이나 가래의 진정작용은 물론 천식 증상의 완화에도 도움을 줍니다.
어성초 효능 ④ 항암 효과
어성초에는 퀘세틴, 이소쿼시트린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 항산화 작용을 통해 유방암, 폐암, 간암, 대장암 등 각종 암세포를 억제하는 기능을 해줍니다.
어성초 효능 ⑤ 염증 제거
우리 몸에 쌓인 미세먼지와 중금속 등 각종 독성 물질을 어성초가 해독해 준다고 합니다. 또한 어성초는 염증을 제거하는 효능도 있어서 체내 쌓여있는 유해 물질은 물론 각종 염증을 배출하는데도 도움이 됩니다.
어성초 효능 ⑥ 변비 예방
어성초를 꾸준히 먹으면 대장벽의 모세혈관이 활성화되어 장이 깨끗해지고, 변비와 설사가 완화된다고 합니다. 그리고 대장 속에 살고 있는 유해균을 제거하여 대장 기능을 활성화시키는데도 도움을 줍니다.
어성초 효능 ⑦ 항균 작용
어성초는 항균 작용이 매우 뛰어난 식물로 항생제인 설파민 보다 항균력이 수십배 가량 높다고 합니다. 때문에 대장균, 무좀균, 포도알균, 사상균, 백선균 등의 각종 세균을 제거하는데 효과적입니다.
어성초 효능 ⑧ 중금속 배출
어성초를 달여서 차로 마시면 체내에 쌓인 중금속을 배출하는데 도움이 된다고 합니다. 일본과 중국에서는 이미 어성초의 이러한 해독작용을 이용하여 건강식품이나 미용제로 널리 활용하고 있습니다.
어성초 효능 ⑨ 부인과 질환 개선
어성초는 염증성 방광염, 질염, 유선염 등 부인과 질환에 효과가 좋은 것으로 알려진 식물입니다. 또한 한의학에서는 요로 감염이나 성병 질환 등에 보조 요법으로 어성초를 사용되기도 합니다.
어성초 먹는법
어성초는 가루나 즙을 내어 쌈으로 먹기도 하지만 특유의 쓴맛이 굉장히 강하여 먹기가 불편하다는 단점이 있습니다. 그래서 어성초를 건조해 비린내를 없애주고 가루를 내어 차로 끓여 먹는 것이 좋습니다.
어성초 차
말린 어성초 30g과 물 3리터를 주전자에 넣어 강불로 끓이다가 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 40분 정도 더 우려낸 후 냉장 보관하여 드시면 됩니다.
어성초 가루
어성초 가루는 부침개 등의 요리에 첨가해서 드셔도 되고 뜨거운 물에 잘 섞어 차로 마셔도 좋습니다. 그리고 마사지 팩으로 어성초 가루를 활용할 수도 있습니다. 깨끗하게 세척한 어성초를 물기를 잘 제거하여 바삭하게 말려준 후 건조된 어성초를 분쇄기에 갈아 가루로 만들어 사용하면 됩니다.
어성초 액
어성초 액은 밥을 지을 때 물 대신 넣어 활용할 수 있습니다. 그리고 족욕을 할 때 물에 섞어서 활용해도 좋습니다. 깨끗하게 씻은 어성초를 그늘에 잘 말려 준 후 압력솥에 말린 어성초 20g과 물 2리터를 넣어 삶아 줍니다. 이후 센불 30분, 약불로 30분 우리면 어성초 액이 만들어집니다.
어성초 부작용
어성초는 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 찬 사람에게는 맞지 않습니다. 특히 수족냉증을 앓고 있는 사람, 임산부, 어린이는 섭취를 안 하는 게 좋고 소화기능이 약한 사람도 어성초를 많이 섭취하게 되면 배탈이나 설사가 발생할 수 있습니다. 또한 알러지를 유발할 수 있으므로 알러지가 나타나는 사람은 피하는 것이 좋습니다.
지금까지 어성초 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보았습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.
