반응형 들기름 효능 및 보관법 총정리 우리나라에서는 오래전부터 들기름을 사용해 왔다고 합니다. 특히 나물 무침 같은 전통 음식에 자주 활용되었는데요. 최근 들어 들기름이 건강에 좋은 식재료로 주목받으면서 그 활용법이 더욱 알려지고 있습니다. 오늘은 건강한 지방 섭취에 도움을 주는 들기름 효능 및 보관법에 대해 자세히 알아보겠습니다.들기름이란?들기름은 들깨를 압착해 얻은 기름을 말합니다. 서양에서는 요리에 올리브오일을 주로 사용하지만, 우리나라에서는 참기름과 들기름이 자주 활용됩니다. 이 두 기름은 모두 식물성 기름으로, 불포화지방산이 풍부하게 포함되어 있습니다. 참기름은 노화 방지에 효과적이고, 들기름은 성인병 예방에 도움을 준다고 알려져 있습니다.들기름 효능들기름 효능 ① 피부미용피부가 좋은 사람들을 보면 대개 깨끗하고 환한 얼굴을 가지고.. 2024.12.10 반응형