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갈치구이 맛있게하는방법 이보은 갈치구이 비법 갈치구이 맛있게하는방법, 이보은 쉐프님의 비법을 소개합니다. 갈치는 계절에 관계없이 항상 일정한 맛을 자랑하는 생선으로, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 담백하고 살이 하얗고 부드러워 소금구이, 양념구이, 조림, 튀김, 찌개 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.갈치는 단백질이 풍부하고, 라이신, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수 아미노산을 고루 갖추고 있어 소화가 용이하며, 성장기 어린이에게 특히 좋은 생선입니다. 이제 갈치구이를 맛있게 만드는 이보은 쉐프님의 비법을 자세히 소개해 드리겠습니다.재료갈치 2마리밀가루(약 6 큰 술)쌀가루(약 3 큰 술)식용유(약 6 큰 술) [밑간 재료]물 6컵(1.2L)굵은 소금(약 3 큰 술)식초(약 2 큰 술)국간장(약 2 큰 술)맛술(약 6 큰 술)갈치구이 맛있게.. 2024. 11. 21.
11월 제철음식 자세히 알아보기 추워진 날씨에 반가운 이유! 바로, 겨울철에 맞춰 살이 통통하게 오른 신선한 해산물을 즐길 수 있기 때문입니다 :) 11월 초부터 2월까지는 방어, 꼬막, 굴, 새우 등 다양한 해산물이 제철을 맞아 가장 맛있게 먹을 수 있는 시기라고 해요. 그럼 지금부터 11월 제철음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아볼까요?11월 제철음식11월 제철음식 ① 배추11월은 김장철로, 배추가 제철을 맞이하는 시기입니다. 배추는 칼슘, 칼륨, 인 등 다양한 무기질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 배추에 들어 있는 비타민C는 열이나 나트륨에 의한 손실이 적어, 국물 요리나 김치에 사용해도 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다. 또한 배추의 푸른 잎에는 비타민A의 전구체인 베타카로틴이 많이 포함돼 있어, 면역력 증진.. 2024. 11. 21.
부추김치 맛있게 담그는법 이보은 부추김치 황금레시피 부추김치의 맛을 제대로 살리는 이보은의 부추김치 황금레시피를 소개합니다. 부추는 봄철에 가장 맛이 좋으며, 그 특유의 쌉싸름한 향과 달콤한 맛이 특징입니다. 이 시기의 부추는 그 맛이 뛰어나서, 전통적으로 인삼과도 비교될 만큼 건강에 좋은 식재료로 여겨집니다.부추는 지역에 따라 다양한 이름으로 불리기도 하는데, 예를 들어 '솔', '정구지', '졸' 등으로도 불립니다. 최근 채소 가격이 오르면서, 부추김치를 대신해서 다른 방법으로 즐기는 분들이 많아졌다고 해요. 부추김치는 바로 먹어도 좋지만, 냉장고에 두고 양념이 잘 스며든 후 반나절 정도 지난 뒤 먹으면 그 맛이 더욱 깊어집니다. 이제 부추김치를 맛있게 담그는 이보은의 황금레시피를 자세히 알려드리겠습니다.재료재료 : 부추 2단(1.2kg), 무 800.. 2024. 11. 21.
연근조림 만드는 방법 이보은 연근조림 황금레시피 연근조림 만드는 방법을 이보은 연근조림 황금레시피로 소개합니다. 연근은 10월부터 제철을 맞는 영양가 높은 뿌리채소로, 특히 전분 함량이 높습니다. 이로 인해 피클이나 장아찌로 만들어두면 6개월 이상 보관해도 아삭거림을 유지할 수 있죠. 또한, 아미노산인 아스파라긴을 비롯해 알기닌, 티로신, 트리고네린 등 다양한 성분이 포함되어 자양강장 효과가 있어 건강에도 좋은 식재료입니다.연근조림을 만들기 위해 연근을 고를 때는 길고 두꺼운 것이 이상적입니다. 잘랐을 때 속이 하얗고 과육이 부드러우며 구멍이 고르게 분포된 것이 좋습니다. 또한, 국산 연근은 부러질 때 깨끗하게 부러지고 표면이 깨끗하며 자연스러운 광택을 지니는 특징이 있습니다. 좋은 연근을 준비했다면, 이제 연근조림 만드는 법 이보은 연근조림 황금레시.. 2024. 11. 21.
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